Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapia to proces rozmowy i pracy nad sobą, który pomaga zrozumieć swoje emocje, myśli, schematy i zachowania. Dzięki niej możemy odkrywać nieświadome aspekty siebie, przepracowywać trudne doświadczenia i wprowadzać zmiany w życiu.

Typowa sesja terapeutyczna trwa 50 minut i jest przestrzenią, w której możesz otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach. W trakcie sesji pracujemy nad zrozumieniem Twoich schematów działania, eksplorujemy nieświadome aspekty psychiki i skupiamy się na Twoich potrzebach oraz celach.

Terapia analityczna, inspirowana psychologią Carla Gustava Junga, koncentruje się na głębokim zrozumieniu siebie poprzez pracę z nieświadomością. Obejmuje takie metody jak analiza snów, praca z aktywną wyobraźnią i eksploracja archetypów.

Efekty terapii to większa samoświadomość, poprawa relacji, lepsze radzenie sobie z emocjami i decyzjami oraz poczucie większej autentyczności i wewnętrznego spokoju.

Tak, psychoterapia pozwala przepracować trudne doświadczenia z przeszłości, zrozumieć ich wpływ na teraźniejszość i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z ich skutkami.

Oczywiście. Terapia to także przestrzeń do odkrywania swojego potencjału, rozwijania pasji i budowania życia zgodnego z Twoimi wartościami.

Terapia nie daje gwarancji, ale daje narzędzia, wsparcie i przestrzeń do pracy nad sobą, co może znacząco poprawić jakość Twojego życia.

Długość terapii zależy od Twoich potrzeb i celów. Może to być kilka miesięcy, ale w przypadku głębszych procesów, takich jak praca analityczna, terapia może trwać kilka lat.

Na pierwszą sesję nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością i gotowością do rozmowy o sobie.

Sesje odbywają się minimum raz w tygodniu. W zależności od Twoich potrzeb częstotliwość może być większa.

Koszt sesji to 300 zł. Płatności dokonywane są raz w miesiącu przelewem na konto.

Sesję można odwołać lub przełożyć bez dodatkowych opłat, informując mnie minimum 48 godzin przed planowanym spotkaniem. W przypadku krótszego terminu obowiązuje pełna opłata.

Tak, przyjmowanie leków nie jest przeciwwskazaniem do rozpoczęcia psychoterapii.

Nie, terapia nie wymaga jasno określonego problemu.

Tak, masz prawo przerwać terapię w każdej chwili. Zalecam jednak omówienie tej decyzji na sesji.

Terapia czasem wiąże się z trudnymi emocjami, ale jest to część procesu uzdrawiania. Ważne jest, aby otwarcie o tym rozmawiać podczas sesji.

Tak, psychoterapia online jest równie skuteczna jak terapia stacjonarna, szczególnie jeśli pacjent ma stabilne warunki do rozmowy. Korzystam z platform takich jak Zoom, FaceTime czy WhatsApp, które zapewniają poufność i pełne bezpieczeństwo danych. Sesje online oferują elastyczność, umożliwiając pracę nad sobą z dowolnego miejsca na świecie, co jest szczególnie wygodne dla osób z ograniczonym czasem lub trudnościami w dojazdach. Ważne jest jedynie zadbanie o ciche i komfortowe miejsce podczas spotkania.

Tak, psychoterapia może pomóc w zrozumieniu schematów i emocji, które wpływają na Twoje życie zawodowe.

Tak, wszystkie rozmowy są objęte tajemnicą zawodową.

Twoje dane osobowe są przechowywane zgodnie z przepisami RODO.

Kieruję się zasadami etyki zawodowej zgodnie z PTP i PTPJ.

Proces terapeutyczny opiera się na pracy w ramach sesji. Nie oferuję wsparcia między spotkaniami, aby zapewnić odpowiednią strukturę i granice w terapii. W przypadku nagłych sytuacji lub kryzysów zalecam kontakt z odpowiednimi służbami kryzysowymi lub infolinią wsparcia. Jeśli potrzebujesz dodatkowych form pomocy, chętnie wskażę możliwe opcje podczas sesji.